Can Eating Too Little Salt Cause Problems? Heres What You Need to Know

by vellorecity | Nov 15, 2025 | News

We often hear that eating too much salt is harmful. But surprisingly, eating too little salt can also affect your health. Salt is an essential mineral that helps maintain fluid balance, supports nerve function, and keeps your muscles working properly. Your body needs the right amount – not too much, not too little.

Doctors warn that consuming less than one teaspoon of salt a day can lead to unexpected health issues. It may affect your blood pressure, metabolism, and overall energy levels.

5 Major Risks of Taking Too Little Salt

1 – Low Blood Pressure
When your body doesn’t get enough salt, blood volume can drop, leading to dizziness, fainting, or unusual tiredness.

2 – Electrolyte Imbalance
Low salt intake can disturb sodium-potassium balance, causing muscle cramps, weakness, spasms, or rapid heartbeat.

3 – Metabolism Issues
Very low sodium levels can slow metabolism and affect insulin sensitivity, leading to fatigue and sluggishness.

4 – Hormone Disruption
Extremely low salt intake triggers hormonal changes, increasing stress, tiredness, and fluctuations in adrenal-related hormones.

5 – Risk of Hyponatremia
Severely low sodium can cause hyponatremia, with symptoms like headache, nausea, confusion, seizures, or swelling of the brain.

How Much Salt Should You Consume?
Most adults need around 1,500–2,300 mg of sodium per day (two-thirds to one teaspoon of salt). Requirements may vary based on activity level, climate, and health conditions.

Disclaimer: This article is for information purposes only and not medical advice. Consult a healthcare professional for personalised guidance.

Gold Price Drops in Chennai! Check Today’s Sovereign Rate – Will the Price Fall Further?

by vellorecity | Nov 15, 2025 | News

Gold prices saw a significant drop today, bringing relief to buyers planning to invest in jewellery. The price of gold has decreased by Rs 190 per gram, with 22-carat gold now being sold at Rs 11,550 per gram.

The price of one sovereign (8 grams) has also dropped sharply by Rs 1,520. Yesterday, a sovereign was priced at Rs 93,920, but today it is being sold at Rs 92,400.

Silver Prices Also Decline

Silver prices continued their downward trend. After dropping Rs 3 per gram yesterday, silver fell further by Rs 5 today, bringing the rate to:

– Rs 175 per gram
– Rs 1,75,000 per kg

Will Gold Prices Drop Further?

Experts say global market fluctuations and changes in the dollar value are influencing the current price correction. While minor ups and downs may continue, a long-term trend will depend on international economic cues and festive-season demand in India.

செங்கம் ராஜவீதியில் புதிய E.S. Speciality Clinic – நவம்பர் 16ல் திறப்பு!

by vellorecity | Nov 15, 2025 | News

செங்கம் ராஜவீதியில் புதிய E.S. Speciality Clinic – நவம்பர் 16ல் திறப்பு

செங்கம் ராஜவீதியில் புதிதாக அமைக்கப்பட்ட E.S. Speciality Clinic மருத்துவ மையம் வரும் 16 நவம்பர் 2025, ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை 10.00 மணிக்கு திறந்து வைக்கப்படுகிறது. செங்கம் மற்றும் சுற்றுப்புற மக்களுக்கு தரமான, நுண்துறை மருத்துவ சேவைகளை வழங்குவதற்காக இந்த மையம் தொடங்கப்பட்டுள்ளது.

மருத்துவ சேவைகள்

– ஆறாத புண்கள், குடலிறக்கம், மூலநோய், பித்தப்பை பிரச்சனைகள்

– சிறுநீர்/மலம் சிக்கல்கள், தைராய்டு, சீழ்கட்டிகள், மார்பகக் கட்டிகள்

– திடீர் எடை குறைதல், உணவு விருப்பம் குறைவு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு நிபுணர் ஆலோசனை

தடுப்பூசி சேவைகள்

– பிறப்பு முதல் 9 மாதங்கள் வரை அவசியமான தடுப்பூசிகள்

– பயணத் தடுப்பூசி ஆலோசனை

– தடுப்பூசி நினைவூட்டல் மற்றும் அனைத்து தடுப்பூசிகளும் ஒரே இடத்தில் கிடைக்கும் வசதி

குழந்தை நலச் சேவைகள்

– பிறந்தநாள் முதல் 19 வயது வரை குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு

– காய்ச்சல், சளி, ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா, தோல் பிரச்சனைகள் உள்ளிட்ட சிகிச்சை

– சிறப்பு தேவைகள் கொண்ட குழந்தைகளுக்கான மதிப்பீடு மற்றும் பராமரிப்பு

பொது சிகிச்சைகள்

– நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், நெஞ்சு வலி, சைனஸ், மூட்டு வலி, தோல் நோய்கள்

முகவரி: நெ.201, ராஜவீதி, செங்கம், திருவண்ணாமலை – 606701

தொடர்பு: 7200203730

Email: yemsevens@gmail.com